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        八寶粥及其他粥類產品主要配料營養功效-紅小豆
        紅小豆含多種營養成分,每100克紅豆中含蛋白質21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,鈣76 毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克。紅小豆蛋白質中賴氨酸含量較高,宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕點原料。

          李時珍稱紅小豆為'心之谷',其功用為'生津液,利小便,消脹,除腫,上吐',并治'下痢、解酒毒,除寒熱痛腫,排膿散血,而通乳汁……',有以下幾方便的食療作用:(1)預防麻疹。紅小豆和綠豆、黑豆各適量,共煮熟,曬干,與甘草同研細粉,以開水沖服。(2)治療黃疸型肝炎。紅小豆3克,苦丁香3克,麻雀糞3克,共研細面,鼻嗅。(3)治療腎水腫。

          紅小豆60-90克,冬瓜150克,煮湯服食;蛞约t豆、大棗、花生共煮常服。(4)治肝硬變腹水。紅小豆500克,紅鯉魚1條(5000克以上),加水適量煮至爛熟,分次服下,每日或隔日一劑。(5)治孕婦水腫。營養不良性水腫。鯉魚一條、紅小豆120克,陳皮6克,煮爛食之。

        來源:親親八寶粥 www.equanxin.com      時間:2013/9/24 8:40:16
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